Hubert Cormier | Comment préparer une boîte à lunch équilibrée?

Bibliothèque Montarville-Boucher-De La Bruère Conférence inspirée du livre Snunch , très populaire à la rentrée. Elle propose des stratégies simples et réalistes pour mieux s’organiser et améliorer la qualité des lunchs : idées de combos gagnants, variété, portions rassasiantes, bonnes sources d’énergie (protéines, fibres, bons gras), intégration des fruits et légumes, collations pratiques, choix de boissons, astuces anti-gaspillage et planification rapide pour gagner du temps. Durée : 60 minutes Heure d’ouverture des portes : 12h45 Âges des participants : Adultes GRATUIT | Laissez-passer requis